เบิร์นหุ่นให้เฟิร์ม! ด้วยการแดนซ์ตามสเต็ปดาราสาว
ช่วงนี้เรามักจะเห็นดาราหลายคนฮิตออกกำลังกายกันด้วย "การเต้น" เพราะนอกจากจะได้ความสนุกสนานแล้ว ยังได้รับผลพลอยได้เป็นน้ำหนักที่ลดลง และสัดส่วนที่กระชับขึ้นอีกด้วย ซึ่งบางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการเต้นนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อที่ช่วยให้มีความยืดหยุ่น, ระบบการไหลเวียนของโลหิตที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสูบฉีดโลหิตให้ดีขึ้น, ระบบประสาทช่วยให้ร่างกายสามารถควบคุม หรือสั่งการร่างกายได้ดีมากขึ้น
นอกจากนี้ขณะที่เต้นนั้น ร่างกายก็จะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ที่ช่วยให้รู้สึกมีความสุข และช่วยลดความตึงเครียดได้ ทำให้หลายคนเลือกใช้การเต้นเพื่อเป็นการผ่อนคลาย โดยเฉพาะดาราที่ต้องทำงานหนัก เรียกได้ว่าการเต้นนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมากๆ สาวๆ อาจจะเลือกเพลงที่ชอบ แล้วเต้นตามนักร้อง หรือเต้นฟรีสไตล์ในแบบของตัวเองก็ได้ มาดูกันดีกว่าว่าดาราแต่ละคนจะเต้นได้สวยแซ่บขนาดไหน
"ใหม่ ดาวิกา โฮร์เน่" และ "ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์"
"โมเม นภัสสร บุรณศิริ"
"ไอซ์ ปรีชญา พงษ์ธนานิกร"
"คริส ศิริน หอวัง"
