เมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม

เมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม

1

       ที่เกิดจากพฤติกรรมการทํางานของคนทํางานในออฟฟิศ ที่แสดงอาการออกมาด้วยการปวดเมื่อยอวัยวะต่างๆ ทั้ง ไหล่ บ่า แขน ขา เอว ต้นคอ รวมทั้งอาการกล้ามเนื้ออักเสบ

อาการปวดจากเส้นประสาทถูกกดทับ ทําให้มีอาการปวดแสบและร้าวไปตามเส้นประสาทต่างๆ ถ้ามีอาการมาก อาจจะทําให้กล้ามเนื้อที่เลี้ยงด้วยเส้นประสาทนั้นอ่อนแรงลง ถ้าเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขาถูกกด อาจจะทําให้เดินลําบากได้ ตําแหน่งที่พบบ่อยคือที่บริเวณกระดูกคอ เกิดขึ้นจากกระดูกสันหลังบริเวณคอเสื่อม มีแคลเซียมมาเกาะ และกดลงไปตรงเส้นประสาทที่ออก จากช่องระหว่างกระดูกคอ

เพราะฉะนั้นเราควรใช้ร่างกายและกล้ามเนื้อต่างๆ อย่างระมัดระวัง นั่งให้ถูกท่า และหมั่นออกกําลังกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความ พร้อมในการทํางานอยู่เสมอ ก็จะช่วยให้อาการปวดเมื่อยลดน้อยลงได้ 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Gallery ที่เกี่ยวข้อง

Comments