หรือแม้การนวดเพื่อการกระชับสัดส่วนหรือดูแลผิวพรรณ เป็นวิธีบำบัดความเครียดวิธีหนึ่งที่่เป็นที่นิยมมาก จึงทําให้ธุรกิจสปา สถานบําบัด และ ดูแลสุขภาพ ผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด เพื่อรองรับวิถีชีวิตอันเร่งรีบของผู้คนในสังคม
"อ.สมร ดีสมเลิศ" เจ้าของธุรกิจสปา แซมมี แอนด์ แซนดี้ บิวตี้ สปา มากว่า 20 ปี กล่าวว่า ธุรกิจสปากําลังไปได้ดี เพราะปัจจุบันคนไทยหันมาให้ความสําคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพและผิวพรรณกันเพิ่มมากขึ้นทุกปี และการคลายความเครียดด้วยวิธีการนวด ถือเป็นขั้นตอนการรักษาโรคโดยไม่ต้องพึ่งยาแพทย์ปัจจุบัน และค่อนข้างจะปลอดภัยกับผู้ป่วยทุกคนด้วย
"การนวดแผนไทย" จะช่วยเรื่องของการคลายเส้น ยกตัวอย่างเช่น ผู้หญิงบางคนที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ หรือต้องนั่งทํางานหน้าจอคอมพิวเตอร์วันละหลายๆชั่วโมง การนวดแผนไทยจะช่วยคลายเส้นที่ตึงเกินไป หรือใช้งานจนเกินไปได้เป็นอย่างดี "นวดน้ำมันหอมระเหย" ถือเป็นการนวดหรือการบําบัดด้วยหลักของกลิ่น หรือที่เราเรียกว่า อโรมาเธอราปี เพราะกลิ่นของน้ำมันที่มีอยู่หลากหลาย จะช่วยให้ผู้ที่ถูกนวดเกิดอาการผ่อนคลาย เนื่องจากถูกกระตุ้นด้วยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยที่เราใช้นวดตัว
"การนวดด้วยน้ำมัน" หลักการนี้จะใช้กับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ หรือต้องการกระชับสัดส่วนผิวพรรณของร่างกายให้เต่งตึง ไม่หย่อนยาน โดยนําผลิตภัณฑ์หรือเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเข้ามามีส่วนกระตุ้นหรือผลักเนื้อครีมที่มีคุณสมบัติดูแลผิวพรรณเข้าไปในร่างกายโดยวิธีการนวด
"การนวดแบบอายูวีด้า" เป็นวิธีการนวดแบบพิเศษจากอินเดีย เป็นวิธีการนวดที่สมบูรณ์ที่ให้ผลทั้งการผ่อนคลายความเครียด การดูแลผิวพรรณ การกระชับไขมันส่วนเกินที่ไม่ต้องการออก เป็นวิธีการบําบัดตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าก็ว่าได้ เพราะนอกจากการนวดด้วยการคลายเส้นเพื่อผ่อนคลายความเครียดแล้ว น้ำมันหอมระเหยยังช่วยกระตุ้นให้ผู้ป่วยรู้สึกรีแล็กซ์เพิ่มมากขึ้น รวมทั้งยังมีการอบร่างกายด้วยสมุนไพร เพื่อรักษาผิวพรรณ และเพิ่มการผ่อนคลายความครียดในร่างกายอีกด้วย
ควรหาเวลาสักชั่วโมง หรือสองชั่วโมงเข้าร้านสปา หรือร้านนวดเพื่อสุขภาพ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง รับรองว่า โรคเครียด หรือการปวดเมื่อยจะค่อยๆ ผ่อนคลายหรือหายไป แต่ที่สําคัญ ผู้นวดจะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญและจบหลักสูตรการนวดที่ได้รับการรับรองจากสถานฝึกอบรมต่างๆมาโดยเฉพาะ ♦
