“เชอรี่” เผยสูตรกินง่ายๆ สายธรรมชาติ ดีใจคนชมสวยเหมือน “อั้ม พัชราภา”
เป็นนางเอกสายเฮลตี้ตัวจริง “เชอรี่ เข็มอัปสร” ที่ดูแลเรื่องอาหารการกินของตัวเองอย่างดี เพราะเชื่อว่าธรรมชาติมีพลังเยียวยามีโอกาสเจอเจ้าตัวเลยถามถึงเรื่องนี้
อ่านข่าวต่อ: “เชอรี่ เข็มอัปสร” รับมีหนุ่มเข้ามาจีบ แฮปปี้เข้ากองละคร ชม “อาเล็ก” มีวินัย
.jpg "เชอรี่ เข็มอัปสร")
.jpg "เชอรี่ เข็มอัปสร")
“ไม่ค่อยทานแปรรูป เหมือนทานที่มันมาจากธรรมชาติทำเป็นประจำ เริ่มตั้งแต่ตอนคุณแม่ไม่สบาย แล้วก็คุณพ่อก็เลยให้เราดูแลเรื่องสุขภาพ ซึ่งมัน 20 กว่าปีมาแล้วนะยิ่งยุคนี้มันจะมีการทานที่หลากหลายมาก แต่ละคนมันก็อาจจะเหมาะไม่เหมือนกัน ก็ลองไปสังเกตดู ว่าทานแบบไหนที่เรารู้สึกว่าสุขภาพเราดี แล้วทานแล้วเรามีพลัง เชื่อเรื่องธรรมชาติ ว่าเขามีพลังในการเยียวยา ถ้าเราแบบเลือกอาหารที่มันปลอดสารเท่าที่เราจะทำได้ หรือว่าปรุงน้อยหน่อยเรามีผักสวนครัวมานานมากแล้ว เพราะว่าคุณพ่อปลูกไว้
ชาบูทาน แต่หมูกระทะไม่ค่อยนะ นานๆ มากๆ ที แต่ว่าชาบูเนี่ยทานบ่อย ปิ้งย่างทานอยู่บ้างนะคะ แต่ว่าแค่เป็นคนไม่ค่อยจิ้ม น้ำจิ้มโซเดียมเยอะ ก็มีคุมแคลอรี่ เราออกกำลังกายใช่ไหมคะ สัปดาห์หนึ่ง 6 วัน เราเล่นเทนนิส 2 วันแล้วก็เป็นเดินแล้วก็มีเวตอีก 4 วัน ก็เลยต้องคุมเอาหาร
.jpg "เชอรี่ เข็มอัปสร")
ขอบคุณมาก พี่อั้มในสายตาเรา เขาเป็นคนที่สวยตลอดกาลจริงๆ ดูเขาแล้วมันก็สดชื่น สดใส เวลาเขาอยู่ที่ไหน เขาจะเป็นคนสนุกสนาน เราก็จะรู้สึกชอบ แล้วพอคนบอกว่าเราสวยตลอดกาลเหมือนเขานี่ รู้สึกเป็นคำชมที่ว้าว ขนาดพี่อั้มเลยเหรอก็ดีใจ พี่อั้มก็เป็นคนดูแลตัวเองมากๆ ถึงแม้เขาจะบอกว่าเขานอนไม่ดี เขากินไม่ดี แต่จริงๆ เขาเป็นคนดูแล ที่เคยติดตามเขานะ เวลาที่เขานอน เขาก็นอนหงาย ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน เขาก็เลือกพิเศษ ส่วนเราก็นอนง่ายๆ เรานอนตะแคงด้านซ้าย เดี๋ยวนี้คนเป็นกรดไหลย้อนกัน เพราะว่านอนตะแคงด้านขวามันเกี่ยวนะ แต่ถ้านอนตะแคงซ้ายเหมือนพระพุทธเจ้าปางไสยาสน์ มันจะทำให้กรดไม่ไหลย้อน นี่พูดเรื่องจริงนะ สำหรับหลายคนที่มีปัญหา อย่าได้นอนหงาย อย่าทานดึกแล้วนอนเลย”
