“สน ยุกต์” แชร์วิธีรับมือกับความเครียดในสไตล์ของตัวเอง

“สน ยุกต์” แชร์วิธีรับมือกับความเครียดในสไตล์ของตัวเอง

          กวาดหัวใจของแฟนคลับมาได้เพียบจริงๆ สำหรับนักแสดงหนุ่ม “สน ยุกต์” หลังพลิกบทบาทสวมบท “ผู้พันไกรเลิศ สุวรรณภาสน์” นายทหารระดับสูงใน “Shine” Original Gay Series จากค่าย Be On Cloud จนตอนนี้ “สน” มีฉายาใหม่ที่แฟนๆตั้งให้ว่า “บิ๊กไก่” ไปเรียบร้อยแล้ว

          ล่าสุด “สน” ได้ออกมาแชร์วิธีรับมือกับความเครียดในสไตล์ของตัวเอง เพื่อจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่ไม่รู้ว่าจะต้องจัดการกับความเครียดยังไงบ้าง ลงทั้งภาพและคลิปในไอจี พร้อมเขียนข้อความว่า…

         “เวลาผมเจอเรื่องเครียดๆ หรือเจอปัญหา ผมรู้สึกว่า การคิด การตัดสินใจตอนที่เราเครียดอยู่ เป็นสิ่งที่ผมอยากหลีกเลี่ยง เพราะแทบทุกครั้ง ผมจะไม่ได้คำตอบหรือทางแก้ไขที่ดีที่สุด หลังๆ เวลาผมเจอเรื่องเครียด ผมคลายเครียดก่อนเลย ด้วยการทำ breathwork / ice bath /sauna และการนั่งสมาธิ พอใจและร่างกายเรานิ่ง สบาย ผมมักจะได้คำตอบหรือการตัดสินใจ ที่ดีกว่าตอนเครียดๆเสมอหวังว่าการแชร์ครั้งนี้ของผม จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยครับ #sonyukewisdom P.s thanks @emmyboons for the books!”

          ชีวิตตอนนี้มีหลายเรื่องราวที่ต้องคิดจนเกิดความเครียด ใครที่อยากจะหาวิธีการจัดการความเครียดของตัวเอง เอาวิธีของหนุ่ม “สน” ไปใช้กันได้นะจ๊ะ.