“ครูก้อย” ภรรยา “เจมส์” ย้อนเล่าเส้นทางท้องยากมีภาวะ PCOS
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งคู่รักคนบันเทิงที่หลายคนชื่นชม สำหรับ “เจมส์ เรืองศักดิ์ ลอยชูศักดิ์ ” และภรรยาคนเก่ง “ครูก้อย นัชชา ลอยชูศักดิ์” ที่มีดีกรีเป็นถึงครูวิทยาศาสตร์ ที่นอกจากจะออกมาแชร์โมเมนต์การดูแลความรักของชีวิตคู่ผ่านคอนเทนต์ในโซเซียลมีเดียช่อง “คู่กัน” และแชร์ความน่ารักความอบอุ่นของครัวอยู่เสมอๆ แล้ว
อ่านข่าวต่อ: “เจมส์ เรืองศักดิ์” ลั่น “ไม่กลัวเมีย แต่เกรงใจ” ทำช่อง “คู่กัน” แชร์เคล็ดลับดูแลความรัก
“ครูก้อย” ภรรยาคนสวยของนักร้องดังยังเป็นไอดอลของแม่ๆ มีลูกยากที่มักจะออกมาแชร์ประสบการณ์ตรงในการดูแลสุขภาพและโภชนาการที่รวบรวมมาจากงานวิจัยสำหรับคนท้องยาก ล่าสุด “ครูก้อย” ออกมาเปิดใจแบบหมดเปลือกถึงประสบการณ์การพิชิตเบบี๋ลูกคนที่ 2 ในวัย 40+ พร้อมแชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองสำหรับผู้หญิงท้องยากในวัย 40+ ที่หลายคนคิดว่า “สายเกินไป” แต่ยังมีหวังเสมอ ถ้ารู้วิธีเตรียมตัวที่ถูกต้องเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเข้าสู่ก่อนเข้ากระสู่กระบวนการรักษาภาวะมีบุตรยากที่เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล
ครูก้อย ได้เล่าย้อนถึงเส้นทางการมีท้องยากว่า ตอนเริ่มวางแผนมีลูกคนแรกครูก้อยพบว่ามีภาวะ PCOS ไข่เยอะแต่ไม่มีนิวเคลียส ด้วยพื้นฐานที่เป็นครูวิทยาศาสตร์ จึงหันมาศึกษาอย่างจริงจังทั้งเรื่องโภชนาการที่ช่วยเสริมภาวะเจริญพันธุ์ การบำรุงไข่ มดลูก และฮอร์โมน ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงหญิงเตรียมตั้งครรภ์ รวมถึงบำรุงฝ่ายสามีด้วย และปรับพฤติกรรมทั้งการนอน การพักผ่อน ออกกำลังกายที่เหมาะกับคนเตรียมท้อง และการลดความเครียด
ซึ่งเส้นทางกว่าจะได้ “น้องเมดา” ลูกสาวสุดที่รักลูกคนแรกไม่ใช่เรื่องง่าย ครูก้อยบำรุงจากผู้ที่มีภาวะ PCOS ไข่ไม่มีนิวเคลียส จนได้ไข่ที่มีคุณภาพ และตั้งครรภ์น้องเมดาได้สำเร็จ ซึ่งตอนนั้นครูก้อยอายุ 35 ปี และพอรู้เคล็ดลับว่าต้องดูแลตัวเองอย่างไร จึงสร้างเพจขึ้นมาเพื่อแบ่งปันประสบการณ์จริง และมีผู้มีบุตรยากเข้ามาติดตามจำนวนมาก
ปัจจุบันเปิดเพจให้ความรู้เตรียมตั้งครรภ์สำหรับผู้มีบุตรยากมากว่า 7 ปีแล้ว ซึ่งความรู้ที่ได้และประสบการณ์จริงที่แชร์ออกไปช่วยให้ผู้มีบุตรยากหลายๆ คนที่ติดตามในเพจได้บำรุงตาม บางคนก็ท้องก่อนเรา บางคนก็มีลูกเยอะกว่าเราไปแล้ว โดยตั้งแต่เปิดเพจมามีคนในวงการบันเทิงที่มีลูกยากที่ครูก้อยได้แนะนำวิธีเตรียมความพร้อมก่อนเข้าสู่กระบวนการรักษาภาวะมีบุตรยาก ประสบความสำเร็จไปหลายคน
.jpg "เจมส์ เรืองศักดิ์")
โดยครูก้อยได้แชร์เคล็ดลับในการเตรียมความพร้อมสำหรับคนมีลูกยาก ในวัย 40+ ดังนี้
1.โภชนาการสำคัญที่สุด – ลดคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เน้นโปรตีนและกรดไขมันดี พร้อมเสริมวิตามินโดสเฉพาะสำหรับผู้มีบุตรยาก
2.การนอน – นอนให้มีคุณภาพ หลับลึก เพราะหากนอนดึก นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่ลึก จะทำให้มีฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือ ฮอร์โมนความเครียดไปทำลายเซลล์ไข่และทำให้รังไข่เสื่อมได้
3.จัดการความเครียด – ผู้มีบุตรยากมักต้องเผชิญกับความเครียดและความรู้สึกหดหู่ เมื่อพยายามแล้วไม่สำเร็จ ก็มักรู้สึกผิดหวังและหมดกำลังใจ สิ่งสำคัญคือเราต้องรู้จักรับมือกับความเครียดให้ได้ หนึ่งในวิธีที่ได้ผล คือการ ศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับกระบวนการรักษาภาวะมีบุตรยากอย่างถูกต้องและรอบด้าน เพื่อให้เข้าใจกระบวนการทั้งหมด ไม่ตื่นตระหนกเมื่อเกิดความล้มเหลว เมื่อเรามีความรู้และความเข้าใจ เราจะมองเห็นความเป็นไปได้ ทั้งในแง่ของโอกาส ความน่าจะเป็น และสถิติต่างๆ เราจะสามารถวางแผนได้อย่างมีสติ ไม่จมกับความเครียด ไม่ดราม่า และมีกำลังใจที่จะฮึดสู้ต่อไป
ครูก้อย ได้ให้กำลังใจกับคนที่กำลังพยายามมีลูกอยู่ตอนนี้ว่า สำหรับแม่ๆ ที่มีลูกยาก อย่าเพิ่งท้อใจ ถ้าอายุมากดูเคสคุณตู่ ปิยวดี อายุ 46 ปี ถ้ามีไข่น้อยดูเคสคุณจุ๋ย วรัทยา มีไข่ฟองเดียว ทำไมเขาถึงยังประสบความสำเร็จได้ เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากจะประสบความสำเร็จ เราต้องหันมาดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนโภชนาการ วิธีการ ความคิด การนอน และการจัดการกับความเครียดของตัวเอง และเข้าสู่กระบวนการทางการแพทย์ด้วยวิธีที่ถูกต้อง ตั้งเป้าเลยว่า Priority อันดับ 1 คือการ มีลูก แล้วอย่างอื่นเราจะจัดการได้ และเราต้องประสบความสำเร็จในสักวันนึงค่ะ
